도도노트

폭염이 이어지는 여름, 부모님 건강이 걱정되시나요? 온열질환 신호를 놓치지 않는 안부 전화 질문 5가지와 예방법을 정리했습니다. 여름이면 하루에도 몇 번씩 부모님 생각이 납니다. 특히 저희 부모님은 아직도 농사를 지으셔서 폭염이 이어지는 날이면 "오늘은 좀 쉬셨을까?" 하는 걱정이 먼저 들곤 합니다.전화를 드리면 늘 같은 대답이 돌아옵니다."괜찮다.""걱정하지 마라."하지만 부모님들은 자녀를 걱정시키기 싫어 몸이 불편해도 괜찮다고 말씀하시는 경우가 많습니다. 특히 온열질환 신호는 초기에 알아차리면 충분히 예방할 수 있지만, 그냥 피곤한 줄 알고 넘기는 경우도 적지 않습니다.오늘은 안부 전화 한 통으로 확인할 수 있는 온열질환 신호 5가지를 쉽게 알려드리겠습니다.왜 어르신들은 온열질환에 더 취약할까요?나이..

부모님께 영양제를 하나 사드리려고 검색을 해보면 종류가 너무 많아 오히려 더 헷갈릴 때가 있습니다.칼슘이 좋다는 사람도 있고, 오메가3가 필수라는 사람도 있습니다. 어떤 제품은 성분이 열 가지가 넘는데, 정말 다 필요한 걸까요?저도 부모님을 생각하면 가장 먼저 건강이 걱정됩니다. 그래서 오늘은 노인 영양제 추천을 고민하는 분들을 위해 노년기에 꼭 챙기면 좋은 영양소와 선택할 때 알아두면 좋은 내용을 쉽게 정리해 보았습니다. 😊🌿 노인 영양제, 왜 챙겨야 할까요?나이가 들면 자연스럽게 식사량이 줄고 영양소를 흡수하는 능력도 예전 같지 않을 수 있습니다.특히 근육은 점점 줄어들고 뼈는 약해지기 쉬워 작은 충격에도 다치거나 골절 위험이 높아질 수 있습니다.물론 가장 좋은 방법은 균형 잡힌 식사입니다.하지만..