도도노트

건강검진에서 '지방간' 소견을 받고 그냥 넘긴 적 있으신가요. 저도 그랬습니다. 술도 안 마시는데 지방간이라니, 처음엔 그냥 간에 살 좀 찐 거겠지 싶었거든요. 그런데 이 상태를 방치하면 간경화, 심하면 간암으로까지 이어질 수 있다는 사실을 알고 나서 생각이 완전히 달라졌습니다. 지금 이 글은 그 불편한 진실을 직접 마주한 경험을 토대로 씁니다.지방간이 간경화로 가는 경로, 생각보다 빠릅니다 건강검진 결과지에 '경도 지방간'이라고 찍혀 있으면, 솔직히 대부분은 "뭐, 좀 관리하면 되겠지" 하고 넘깁니다. 저도 그 중 한 명이었습니다. 중성지방 수치가 높고 간수치가 살짝 올라가 있어서 간장약을 처방받아 먹고는 있었지만, 초음파에서 크게 이상 없다는 말을 들으니 안도했거든요.그런데 여러 임상 연구를 보면 단..

손가락 관절염 환자 10명 중 7명이 아침 기상 직후에 통증이 가장 심하다고 호소합니다. 저도 알바 다음 날 손가락이 너무 아파서 손목 마사지기까지 샀던 사람인데, 알고 보니 그 통증의 진짜 원인은 손가락 자체가 아니라 팔 근육이었습니다. 이 글에서는 퇴행성 관절염으로 악수조차 못 할 정도였던 분이 직접 고안한 자가 마사지법, 그리고 제가 어머니와 제 경험을 겹쳐보며 다시 생각하게 된 것들을 정리했습니다.팔 근육 단축이 손가락 관절염을 만든다손가락이 아프면 보통 파스를 손가락 마디에 붙이거나, 스테로이드 주사를 맞습니다. 저도 그게 당연한 순서라고 생각했습니다. 그런데 통증의 구조를 들여다보면 이야기가 달라집니다.손가락 마디의 통증은 관절면 사이의 간격이 좁아지면서 뼈끼리 마찰이 생겨 염증이 발생하는 것..